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El estreñimiento se caracteriza por la falta de movimiento regular de los intestinos y la dificultad de evacuación de las heces.
¿Cuando se considera estreñimiento? Cuando se cumplen 2 o más de las siguientes situaciones:
•Se producen menos de 3 evacuaciones por semana.
•Hay que esforzarse para evacuar en más del 25% de las evacuaciones.
•Las heces son duras, secas o en forma de bolas.
•Existe sensación de una evacuación intestinal incompleta.
Podemos establecer dos tipos de estreñimiento: ocasional y crónico:
Estreñimiento ocasional:
Esporádico
Interrumpe tus hábitos de forma ocasional
Principales causas: Cambios en la dieta y en la ingesta de agua; falta de ejercicio físico, medicación y salud emocional Alivio mediante una adecuación de la dieta, ejercicio físico y laxantes automedicados.
Estreñimiento crónico:
Persistencia de sintomatología al menos durante 3 meses y prolongarse durante años.
El estreñimiento se convierte en un fuerte condicionante en tus hábitos de vida.
El estreñimiento crónico principalmente tiene su origen en patologías digestivas, enfermedades específicas y tránsitos intestinales lentos o nulos.
El estreñimiento crónico requiere atención médica.
Es aconsejable acudir al médico y consultar al farmacéutico.
Las principales causas del estreñimiento son:
1. Dieta inadecuada (Poca fibra/Poca agua)
2. Falta de ejercicio
3. Deshidratación
4. Cambios hormonales (Embarazo/ Menopausia)
5. Aguantarse de ir al baño
6. Estrés
7. Enfermedades
8. Problemas del intestino
9. Cirugías y partos
Entre los síntomas principales destacan:
•evacuación menos frecuente, de menos contenido y con más dureza
•sensación de evacuación intestinal incompleta.
•hinchazón
•dolor en la zona abdominal y en la zona anal,
•Vómitos e inapetencia
Es importante considerar que el estreñimiento es en sí un síntoma cuando forma parte de una enfermedad.
El estreñimiento no produce, en general, consecuencias graves para la salud. Los principales efectos secundarios asociados se localizan en el ano:
1. Hemorroides
2. Apendicitis
3. Diverticulosis
4. Colitis
5. Flatulencia
6. Fisura anal
Se han descrito otros efectos secundarios : deshidratación, náuseas, vómitos, incontinencia urinaria, pulso acelerado, fiebre, agitación y confusión.